​もちろん大丈夫です！

​どんな身体の方でも良い効果が得られるように、ブロックやベルトなどの道具を使ってサポートします。

続けていくうちに段々と身体が柔らかく、変化していくのを実感して頂けると思います。

​どうぞ安心してご参加ください。

ヨガマット、ブロック、ベルトなどの道具は無料で貸し出しております。着替えや飲み物をお持ち頂くだけで大丈夫です。

もちろんご自分のものをお持ち頂いても結構です。

​更衣スペースを用意していますが、小さいため出来るだけ動きやすい服装でお越しください。

ママがヨガをしている間、遊んで待って貰えれば何歳でも大丈夫です。退屈しないようにオモチャ（電子音が鳴らない物）やオヤツ等のグッズをお持ちください。

ママも、他の方も、ゆっくりとヨガを出来るように工夫をお願いします！

出来るだけお子様は1人でお願いしておりますが、空いている日は大丈夫です！ご相談ください。

​どうぞ遊び慣れたご自分のものをお持ちください。電子音が鳴らないものをお願いします。

スタジオにはバウンサー、バンボ、ベビージムの用意があります。​

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杉並区による産後ヨガの指定が1歳程度までとなっておりますので、それを目安にお願いします。兄弟姉妹分は何歳でも使えます。