元気に子育てをするママのためのクラスです。

妊娠中・出産後のデリケートな身体を優しく整えます。

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●妊娠中の方は穏やかなポーズをブロックやイス等の道具を使って安全に練習します。逆子ちゃんのケアもしましょう。

●産後の方は肩こりや腰痛をほぐすと同時に柔軟性・筋力を高めて、子育てに強い身体を作ります。

 

ホルモンバランスが整うことで心も穏やかになっていきます。

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ゆとりある毎日のために、どうぞ赤ちゃん連れでお越しください。赤ちゃんが泣いても大丈夫、抱っこもお手伝いします♡