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アライメントヨガ

体に無理なく、日常生活で歪んだ姿勢を整えるヨガ


クラス内容

骨格の並び・筋肉の使い方を重視した整体効果の高いヨガです。 丁寧に身体を緩め、そこから各レベルに合わせたダイナミックなポーズへと繋げていきます。 続けることで骨格が整い、内蔵が正しく機能するようになります。 そして心も安定して穏やかになっていきます。 ​ブロックやベルトといった道具を使うことで、どなたでも正しいヨガの効果が得られます。 基本からもう一歩、ヨガを深めたい方にもお勧めのクラスです。

  • 1 時 30 分
  • 3,000円
  • 方南町リトルニューヨーク

今後の予定


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