Online Yoga

オンラインヨガ Zoom配信

online trim_final.jpeg

火曜アライメントヨガ

強度★☆☆☆☆~

oenken_logo.jpg

火曜 12:00-13:00​ 60分

​講師:マキ

​●杉並区子育て応援券可

マタニティ・産後の方や、身体を治したい方にお勧めのクラスです。ヨガベルトなどの道具を使い、正しい方向に身体を動かすことで、高い整体効果が得られます。

​※妊娠中の方は18週目以降を目安に、主治医の承諾を貰ってからご参加ください。

土曜アライメントヨガ

強度★★★☆☆~

IMG_0050.jpeg

第1・第3土曜 10:00-11:30​

90分

​講師:マキ

身体の骨格を意識した整体効果の高いヨガです。

ゆったりと全身を緩めてから、ダイナミックなポーズに繋げていきます。

ヨガをもう一歩深めたい方にもお勧めのクラスです。  

​※スタジオクラスから同時配信。

モーニングヨガ

強度★★☆☆☆~

nao_prof.jpeg

毎週水曜  6:00-6:30 ​30分

毎週金曜  6:00-6:30 ​30分

​それぞれ4回セット

​講師:ナオ

一日の始まりに30分のヨガはいかがですか?

身体の可動域が広がり、清々しい心で気持ち良く一日をスタート出来るクラスです。

※2022年3月までは6:10-6:40です。

木曜ハタヨガ

強度★☆☆☆☆~

oenken_logo.jpg

​木曜 13:00-14:00​ 60分

​講師:キヨコ

●杉並区子育て応援券可

ゆったりと穏やかなヨガを楽しめるクラスです。

​少しずつポーズを深めていくことで、身体がほぐれていき、不調が改善されていくのを実感して頂けます。マットが不安な方は椅子に座って参加することも出来ます。家事と仕事に追われる日常の中でも、レッスンに参加することで、自分の心と身体を労わる時間が持てます。

 

​※妊娠中の方は18週目以降を目安に主治医の承諾を貰ってからご参加ください。

  1. RESERVA予約サイトからレッスンを予約する。

  2. 予約確定/チケット購入案内のメールが届きます。

  3. 記載されたURLからチケットを購入する。

  4. お支払いが確認出来次第、ZoomURLをお送りいたします。

  5. 15分前よりZoomに入室可能です。

・Wi-Fi環境

・スマホ/タブレット/パソコンのいずれか

・Zoomのアプリのインストール(パソコンの場合は不要です)

・ヨガマット

 

※アライメントヨガでは以下を使用します。

  ・ブロック又はトイレットペーパー2個

  ・ブランケット又はバスタオル

  ・ヨガベルト又はファッションベルト又は長めの手ぬぐい1本​

  1. RESERVA予約サイトからレッスンを予約する。

  2. 予約確定/チケット購入案内のメールが届きます。

  3. 記載されたURLから一旦チケットを購入する。

  4. お支払いが確認出来次第、ZoomURLをお送りいたします。

  5. 期限内に応援券を書留またはレターパックでご郵送ください (手渡しも可)。

  6. 応援券の確認が取れ次第、全額をクレジットカードに返金処理いたします。

      ※恐れ入りますが応援券の郵送代はご負担ください。

         数回分まとめても結構です。