Online Yoga

少しのスペースと

スマートフォンやPCがあれば

どなたでも、どの国にいても繋がれる。

オンラインも少人数で丁寧に指導いたします。

ヨガをもっと身近に!

オンラインヨガ Zoomライブ配信

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月曜日:産後ヨガ

14:00-15:00

元気に子育てをするママのためのクラスです。

出産後のデリケートな身体を優しくケアします。

肩こりや腰痛をほぐすと同時に柔軟性・筋力を高めて

身体を強くしていきます。

ホルモンバランスも整い心が穏やかになります。

ゆとりある毎日のために是非どうぞ!

月曜日:おやすみ前のジェントルヨガ

20:30-21:30

一日頑張った自分に就寝前のご褒美を。

心身を緩めて眠りを深めるクラスです。

火曜日:マタニティ産後ヨガ

11:00-12:00 (子育て応援券可)

妊娠中の方、子育て中のママのためのクラスです。

妊娠中の方は穏やかなポーズをブロックやイス等の道具を使って安全に練習していきます。

 産後の方は肩こりや腰痛をほぐすと同時に柔軟性・筋力を高めて身体を強くしていきます。

 ホルモンバランスも整い心が穏やかになります。

ゆとりある毎日のために是非どうぞ!

水曜日:早朝ヨガ

6:00-6:30

一日の始まりに30分のヨガはいかがですか?朝ヨガをすると身体の可動域も広がり、清々しい心で気持ち良く一日をスタート出来ます。

水曜日:ズンバ

11:00-11:45

ラテン音楽に合わせて楽しく踊りながら身体を鍛えるエクササイズ。ダンス経験不要!
たくさん動いていい汗かいて気持ちも元気に!

木曜日:お休み前のジェントルヨガ

​第1&第3週

19:00-20:00

一日頑張った自分に就寝前のご褒美を。

ゆっくりと緩めて眠りを深めるクラスです。

金曜日:マタニティ産後ヨガ

10:00-11:00 (子育て応援券可)

スタジオクラスから同時配信。

他のママ達とのコミュニケーションもどうぞ!

土曜日:リラックスヨガ

​第1&第3週

13:15-14:45

スタジオクラスから同時配信。
ゆっくり全身をほぐしてリラックス、徐々にダイナミックなポーズに繋げていきます。
ヨガをもう一歩深めたい方にお勧めのクラスです。  

  1. RESERVA予約サイトからレッスンを予約する

  2. 予約確定の自動配信メールが届きます。

  3. チケット購入ページでチケットを購入する

  4. お支払いが確認出来次第、ZoomURLをお送りいたします。

  5. 15分前よりzoomに入室可能です。

●Wi-Fi環境

●スマホ・タブレット・パソコンのいずれか

●Zoomのアプリのインストール(パソコンの方不要です)

ヨガマット

 

マキのクラスでは以下を使用します。

・ブロック又はトイレットペーパー2個

・ブランケット又はバスタオル

・ヨガベルト又は手ぬぐい1本​

  1. RESERVA予約サイトからレッスンを予約する

  2. 予約確定の自動配信メールが届きます

  3. チケット購入ページでチケットを購入する

  4. お支払いが確認出来次第、ZoomURLをお送りいたします。

  5. 期限内に応援券を書留またはレターパックでご郵送ください(手渡し可)。

  6. 応援券の確認が取れ次第、全額をクレジットカードに返金処理いたします。

      ※恐れ入りますが応援券の郵送代はご負担ください。数回分まとめての郵送も可。

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     090-2525-9082

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