Post Partum Yoga

産後ヨガ

産後2ヶ月以上～3歳程度まで

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元気に子育てをするママのためのクラスです。

妊娠・出産を終えたデリケートな身体を優しくケアします。

肩こりや腰痛をほぐすと同時に柔軟性・筋力を高めて身体を強くしていきます。

ホルモンバランスも整い心が穏やかになります。

ゆとりある毎日のために、どうぞお子様連れでお越しください。

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ママがヨガしている間、赤ちゃんには側で遊んでいて貰います。

バウンサー・バンボ・ベビージム・オモチャを用意しております。

※マタニティの方もご参加頂けます。

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＜みんなで子育て＞

ハイハイ・あんよの赤ちゃんは自由に部屋の中を動き回ります。

どうぞご自分のお子さんも他のお子さんも、同じように可愛がってあげてください。

子育てをシェアして、ゆっくりヨガを出来る時間を作りたいと思っています。

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ヨガの後はママ同士が交流できるティータイムをどうぞ。

（ヨガ1時間＋ティータイム30分前後）

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●産後A：産後2～6ヶ月前後の方

​●産後B：産後6ヶ月～2年前後の方

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​​​※産後1年程度までは杉並区子育て応援券、世田谷こそだて利用券をお使い頂けます。

産後ヨガA：毎週水曜日

産後ヨガB：第2・第4木曜日　10:00~11:30

方南町 リトルニューヨーク