女性のためのヨガ教室 杉並区 ヨガ 中野区 ヨガ
ハタヨガビギナー/産後ヨガ/プライベートレッスン
Instructors
Maki Sasama（マキ）
横浜生まれ、一児の母。20代をマレーシア、モーリシャス、フランスで過ごす。
アイアンガーヨガ、ヴィパッサナー瞑想実践者。
1999年に勤めていた会社を退社してインド旅行に出かけヨガを初体験。ストレスの多い生活から一転、3ヶ月の滞在後にとても健康になっていることに気付き、帰国後ヨガの練習を始める。
2005年に交通事故で骨盤骨折、全治3ヶ月の重傷を負う。一から身体を建て直すこととなるが、ヨガと瞑想が治療の大きな助けとなる。この怪我からリカバリーする段階で腰痛の治し方を学ぶ。
2011年に出産。近所にヨガ教室が無く、自分が切望したことがRILATOを開設するきっかけとなる。
2005年 ヴィパッサナー瞑想初受講。以降定期的に10日間コース受講
2010年 再渡印、シヴァナンダヨガ全米ヨガアライアンス指導者養成コース修了
2011年 Yoga RILATO開設。Be Yoga Japan 産後ヨガ指導者養成クラス修了
2012年 Rainbow Kids Yoga 指導者養成コース修了
2013年 アイアンガーヨガ日本第一人者、柳生直子先生の下で学び始め現在に至る
2018年 日本キッズヨガ協会指導者養成講座初級修了
2022年 Studo Lotus 8 柳生直子先生監修アライメントヨガ指導者養成コース修了
その他：クシマクロビオティックス・コンシェルジュ、幼児食アドバイザー有資格
好きなこと：ヨガ、瞑想、旅、温泉、ガーデニング、海で泳ぐこと
Naoko Okada（ナオ）
幼少の頃にクラシックバレエを習い始め、その後、ジャズダンス、サンバ、アフロブラジリアンダンスなどを趣味として、時に仕事として続ける。
2003年、米国サン・ディエゴにてティク・ナット・ハン師主宰の僧院滞在の後、偶然ヨガに出逢い、学び始める。
2016年に男児を出産。産後うつに苦しみ、一人でヨガや瞑想する時間を切望した経験があることから、お母さんたちが子どもや家族から離れて”自分”と向き合う、”私”に戻るための時間・空間を提供したいと思い、ヨガクラスを始める。
ヨガ＆ボディワークの傍ら、翻訳やNGOの仕事にも携わっている。
ファミリーヨガ（沖ヨガ）指導者養成講座修了
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
オフィシャルZUMBAインストラクター（Level 1）
東城百合子先生主宰「あなたと健康」社 料理教室（初級〜上級）受講中
整体勉強中
好きなこと：旅、海、ヨガ、踊ること、泳ぐこと、書くこと
Kiyoko Matsumoto（キヨコ）
全米ヨガアライアンスRYT200修了
IHTA協会認定 ヨガインストラクター1級・2級取得
IHTA協会認定 シニアヨガインストラクター取得
IHTA協会認定 フェイシャルヨガインストラクター取得
JAHA協会認定 骨盤スリムヨガ(妊活ヨガ)インストラクター取得
公益財団法人日本ケアフィット共育機構 サービス介助士取得
一般財団法人メンタルケア協会 メンタルケア・スペシャリスト基礎課程・実践講座修了
一般社団法人内臓マッサージ協会 セルフチネイザンベーシックコース修了
yogabiija チェアヨガ 指導者養成講座修了（山田いずみ講師）