女性のためのヨガ教室 杉並区 ヨガ 中野区 ヨガ
ハタヨガビギナー/産後ヨガ/プライベートレッスン
Instructors
Maki Sasama（マキ）
横浜生まれ、一児の母。20代をマレーシア、モーリシャス、フランスで過ごす。
アイアンガーヨガ、ヴィパッサナー瞑想実践者。
1999年に勤めていた会社を退社してインド旅行に出かけヨガを初体験。ストレスの多い生活から一転、3ヶ月の滞在後にとても健康になっていることに気がつき帰国後ヨガの練習を始める。
2005年に交通事故で骨盤骨折、全治3ヶ月の重傷を負う。一から身体を建て直すこととなるが、ヨガと瞑想が治療の大きな助けとなる。この怪我からリカバリーする段階で腰痛の治し方を学ぶ。
2011年に出産。近所にヨガ教室が無く、自分が切望したことがRILATOを開設するきっかけとなる。
2005年 ヴィパッサナー瞑想初受講。以降定期的に10日間コース受講
2010年 再渡印、シヴァナンダヨガ全米ヨガアライアンス指導者養成コース修了
2011年 Yoga RILATO開設。Be Yoga Japan 産後ヨガ指導者養成クラス修了
2012年 Rainbow Kids Yoga 指導者養成コース修了
2013年 アイアンガーヨガ日本第一人者、柳生直子先生の下で学び始め現在に至る
2018年 日本キッズヨガ協会指導者養成講座初級修了
2022年 Studo Lotus 8 アライメントヨガ指導者養成コース修了
その他：クシマクロビオティックス・コンシェルジュ、幼児食アドバイザー有資格
好きなこと：ヨガ、瞑想、旅、温泉、ガーデニング、海で泳ぐこと
Naoko Okada（ナオ）
幼少の頃にクラシックバレエを習い始め、その後、ジャズダンス、サンバ、アフロブラジリアンダンスなどを趣味として、時に仕事として続ける。
2003年、米国サン・ディエゴにてティク・ナット・ハン師主宰の僧院滞在の後、偶然ヨガに出逢い、学び始める。
2016年に男児を出産。産後うつに苦しみ、一人でヨガや瞑想する時間を切望した経験があることから、お母さんたちが子どもや家族から離れて”自分”と向き合う、”私”に戻るための時間・空間を提供したいと思い、ヨガクラスを始める。
ヨガ＆ボディワークの傍ら、翻訳やNGOの仕事にも携わっている。
ファミリーヨガ（沖ヨガ）指導者養成講座修了
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
オフィシャルZUMBAインストラクター（Level 1）
東城百合子先生主宰「あなたと健康」社 料理教室（初級〜上級）受講中
整体勉強中
好きなこと：旅、海、ヨガ、踊ること、泳ぐこと、書くこと
Kiyoko Matsumoto（キヨコ）
全米ヨガアライアンスRYT200修了
IHTA協会認定 ヨガインストラクター1級・2級取得
IHTA協会認定 シニアヨガインストラクター取得
IHTA協会認定 フェイシャルヨガインストラクター取得
JAHA協会認定 骨盤スリムヨガ(妊活ヨガ)インストラクター取得
公益財団法人日本ケアフィット共育機構 サービス介助士取得
一般財団法人メンタルケア協会 メンタルケア・スペシャリスト基礎課程・実践講座修了
一般社団法人内臓マッサージ協会 セルフチネイザンベーシックコース修了
yogabiija チェアヨガ 指導者養成講座修了（山田いずみ講師）