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女性のためのヨガ教室 杉並区 ヨガ 中野区 ヨガ

ハタヨガビギナー/産後ヨガ/プライベートレッスン

Instructor

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Maki Sasama(マキ)

横浜生まれ、一児の母。20代をマレーシア、モーリシャス、フランスで過ごす。

アイアンガーヨガ、ヴィパッサナー瞑想実践者。

 

1999年に勤めていた会社を退社してインド旅行に出かけヨガを初体験。ストレスの多い生活から一転、3ヶ月の滞在後にとても健康になっていることに気付き、帰国後ヨガの練習を始める。

2005年に交通事故で骨盤骨折、全治3ヶ月の重傷を負う。一から身体を建て直すこととなるが、ヨガと瞑想が治療の大きな助けとなる。この怪我からリカバリーする段階で腰痛の治し方を学ぶ。

2011年に出産。近所にヨガ教室が無く、自分が切望したことがRILATOを開設するきっかけとなる。

2005年 ヴィパッサナー瞑想初受講。以降定期的に10日間コース受講

2010年 再渡印、シヴァナンダヨガ全米ヨガアライアンス指導者養成コース修了
2011年 Yoga RILATO開設。Be Yoga Japan 産後ヨガ指導者養成クラス修了
2012年 Rainbow Kids Yoga 指導者養成コース修了
2013年 アイアンガーヨガ日本第一人者、柳生直子先生の下で学び始め現在に至る

2018年 日本キッズヨガ協会指導者養成講座初級修了

2022年 Studo Lotus 8 柳生直子先生監修アライメントヨガ指導者養成コース修了
 

その​他:クシマクロビオティックス・コンシェルジュ、幼児食アドバイザー有資格

​好きなこと:ヨガ、瞑想、旅、温泉、ガーデニング、海で泳ぐこと

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